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アルコールのせいなのか、中途覚醒がひどかった。はやめに床に就けばいいというものでもないらしい。2時間眠れる→起きて、そこから2時間眠れない→2時間眠れる→起きて、そこから1時間眠れない→1時間眠れる、といった感じで、睡眠の質は最低であった。日中どうなるかわからないが、今も身体は怠い。昨日は悪夢も見た。
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帰宅後、怠さは消えていて、心地よい疲労。
アルコールのせいなのか、中途覚醒がひどかった。はやめに床に就けばいいというものでもないらしい。2時間眠れる→起きて、そこから2時間眠れない→2時間眠れる→起きて、そこから1時間眠れない→1時間眠れる、といった感じで、睡眠の質は最低であった。日中どうなるかわからないが、今も身体は怠い。昨日は悪夢も見た。
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帰宅後、怠さは消えていて、心地よい疲労。